ארכיון של: אוגוסט 2017

מרכז בריאות

מרכז בריאות

מרכז בריאות במכון הכושר – החשיבות העצומה שבעניין מרכז בריאות שנמצא בתוך מועדון הספורט הינו יתרון איכותי בשביל המתאמן בו. מרכז הבריאות מאפשר ניטור וטיפול מיידי בכל בעיית בריאות שמתעוררת

קרא עוד ←
מיתוסים בתחום הספורט

מיתוסים בתחום הספורט

מיתוסים בתחום הספורט כבר מגיל צעיר אימא נהגה לאיים עלינו, כי אם לא נסיים את התרד השוטר יבוא, או אם לא נסיים את הביס האחרון, לא נהיה מספיק חזקים בכדי

קרא עוד ←
מיתוסים-במשקל-כבד

מיתוסים-במשקל-כבד

לא אחת כולנו נתקלים במיתוסים או שמועות שונות על פעילות גופנית, שעברו מפה לאוזן ונשמעו נכונות למאזין. גם אם ישנו בהם גרעין מזערי של אמת, לרוב מדובר בבדיה או בניפוח

קרא עוד ←
מזונות מנפחים

מזונות מנפחים

חלק מהמזונות שאנו אוכלים יכולים לגרום להיווצרות גזים, חדירת נוזלים לחלל המעי ותחושת נפיחות כללית. לעתים אכילת המזונות המנפחים תהיה מלווה בכאבי בטן ואי נעימות כללית באזור הבטן. אילו מזונות

קרא עוד ←
מזון בריא

מזון בריא

חשיבותו של מזון בריא תזונה נכונה כדי ממקסמת את תוצאות האימון. חשוב להקפיד על מזון בריא ותזונה נכונה בכדי להגיע להישגים בספורט ובכדי לשמור על הבריאות. מזון בריא לאימון מוצלח

קרא עוד ←
מועדון כושר במרכז

מועדון כושר במרכז

מועדון כושר במרכז הארץ – מיקום מעולה תנאים מצוינים! זאוספורט הוא מועדון כושר מעולה עם תנאי אימון מצוינים, מדריכים מקצועיים והציוד הטוב ביותר שניתן להשיג בארץ. מועדון ספורט ברמה של

קרא עוד ←
מה מומלץ לאכול לפני אימון

מה מומלץ לאכול לפני אימון

אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל,

קרא עוד ←
מה מומלץ לאכול לאחר אימון

מה מומלץ לאכול לאחר אימון

מה מומלץ לאכול לאחר אימון? החיים שלנו נורא אינטנסיביים ונראה כי לעיתים אנחנו נמצאים במרוץ הזמן, המתמשך לאורך כל חיינו. אין מנוס מלהרגיש כאילו אנחנו מתחילים את המרתון בבוקר ומסיימים

קרא עוד ←
מאמר בנושא מתיחות

מאמר בנושא מתיחות

מאת: מור נשיא, מדריך ומאמן אישי בחדר הכושר זאוספורט , רמת גן במאמר זה אעסוק בכול נושא הנקרא מתיחות.לצערי אני כמאמן אישי וכמדריך בחדר הכושר זאוס נתקל לא מעט במידע

קרא עוד ←
מאמרי בריאות

מאמרי בריאות

מאמרי בריאות להעשרת הידע האישי אנשים רבים מתעניינים בנושא הבריאות לא רק מן ההיבט המוחשי של המילה אלא גם מן ההיבט התיאורטי, ממש לשם כך נכתבו מאמרי בריאות. מאמרים שיחכימו

קרא עוד ←