ארכיון של: אוגוסט 2017

ספינינג וירטואלי

ספינינג וירטואלי

ספינינג וירטואלי – לראות את התוצאות בעיניים כולנו מחפשים הרפתקאות לממש וחוויות לנצור, זאוספורט, חדר כושר במרכז, מציע לכם חוויה אתגרית עם עוצמות שמעולם לא הכרתם. רכיבה מאומצת על אופניים

קרא עוד ←
ספורט לאחר לידה

ספורט לאחר לידה

ספורט לאחר לידה- מתי ואיך כדאי? נשים בהריון צריכות לסגל לעצמם מנטרה האומרת כי הריון זו לא מחלה. אם חשבתן כי ברגע שתיכנסו להריון תוכלו לתרץ זאת על חוסר פעילות

קרא עוד ←
ספורט ותזונה נכונה הולכים יד ביד

ספורט ותזונה נכונה הולכים יד ביד

ספורט ותזונה נכונה הולכים יד ביד אתם מתאמנים בתוך חדר כושר כבר חצי שנה, פוגשים מאמן אישי כל שבוע, מתמידים באימונים אינטנסיביים ולא מבינים מדוע אתם לא יורדים במשקל! אז

קרא עוד ←
ספורט בגיל השלישי דברים שכדאי לדעת

ספורט בגיל השלישי דברים שכדאי לדעת

ספורט בגיל השלישי דברים שכדאי לדעת אין זה חדש כי פעילות גופנית בריאה לגוף שלנו וכדאי להתחיל כמה שיותר מוקדם, במטרה לחיות אורח חיים בריא ומאוזן בשילוב תזונה נבונה המותאמת

קרא עוד ←
סמינר כושר

סמינר כושר

אילו דברים אתם יכולים ללמוד במסגרת של סמינר כושר החשיבות של סמינר כושר באה לידי ביטוי כשמתאמנים חדשים שאינם מכירים את התפעול של מכשירים רבים, יכולים לקבל במהלך הסמינר תשובה

קרא עוד ←
סמינר בריאות

סמינר בריאות

במועדון הכושר זאוספורט מתקיימים מידי תקופה לתקופה סמינרים בריאותיים מקצועיים במגוון רחב של נושאים, אנחנו משקיעים במתאמנים שלנו ומארחים מתקופה לתקופה, אנשי מקצוע בתחומי הכושר, התזונה והבריאות השונים המרצים בפני

קרא עוד ←
סלסלה למתקדמים

סלסלה למתקדמים

רוצים ללמוד את הריקוד החושני ביותר במסורת הלטינית? מעוניינים לשמור על כושר בצורה מהנה? מרגישים שחדר הכושר והפעילות הגופנית מהווה עונש והכרח עבורכם? אתם לא לבד! לרבים מאתנו קשה להתמיד

קרא עוד ←
סלסה וכושר גופני רוקדים ביחד

סלסה וכושר גופני רוקדים ביחד

סלסה וכושר גופני רוקדים ביחד מאז ומתמיד כושר גופני היווה כמוטיב מרכזי לחיים בריאים ותקינים. 3 פעמים בשבוע של עשיית כושר גופני תתרום לנו לשיפור הבריאות, היכולות הקוגניטיביות, פעולות היום

קרא עוד ←
סיבולת שריר

סיבולת שריר

למרות שניתן לחשוב שסיבולת שריר ועבודה על השרירים מיועדת אך ורק למתאמנים מקצועיים ו/או ספורטאים מקצועיים, חשוב מאוד לדעת שהפעילות והעבודה על השריר חשובה וחיונית לכל האוכלוסייה. ניתן לומר שפעילות

קרא עוד ←
סיבולת לב ריאה

סיבולת לב ריאה

אימונים לסיבולת לב ריאה, ישפרו את מערכת הנשימה, הריאות והפעילות הלבבית התקינה והסדירה. שיפור ועבודה על סיבולת לב ריאה מונעת במקרים רבים מצבים של התקפי לב, עוזרת לחולים כרוניים במחלות

קרא עוד ←