ארכיון של: אוגוסט 2017

קבוצת שחיה

קבוצת שחיה

קבוצת שחיה וכל היתרונות של תחום ספורט זה לא לחינם אחד מענפי הספורט הפופולאריים ביותר הוא שחיה. מדובר על פעילות שהיא לא רק מועילה לגוף ומשפרת את הכושר הגופני, היא

קרא עוד ←
קבוצת רכיבה

קבוצת רכיבה

קבוצת רכיבה לחיטוב הגוף ושיפור הכושר הגופני רכיבה על אופניים היא לא רק תחום ספורטיבי המסייע לנו לשמור על כושר גופני ומחטב את הגוף, רכיבה היא אחד מתחומי הספורט המהנים

קרא עוד ←
קבוצות ספורט

קבוצות ספורט

קבוצות ספורט – נהנים ביחד מפעילות גופנית! רבים אומנם נוהגים ליהנות מפעליות גופנים לבד ובאופן  עצמאי, אולם קבוצות ספורט זהו רעיון לא פחות טוב. זוהי הזדמנות נהדרת ליהנות מהפעילות עם

קרא עוד ←
פלדנקרייז

פלדנקרייז

פלדנקרייז – השיטה המפתיעה בשכלול יכולת גוף-נפש שיטת פלדנקרייז היא תהליך מתפתח של מודעות באמצעות תנועה. על ידי תנועות עדינות והפחתת מאמץ שרירי בגוף, התנועה משתפרת לאין ערוך, ותבניות תנועה שהתקבעו

קרא עוד ←
פיתוח גוף

פיתוח גוף

המשמעות של פיתוח גוף בעידן המודרני כבר הרבה זמן שאתם חושבים על שינוי בחזות שלכם. במיוחד במה שקשור לנושא של פיתוח גוף. קוביות בבטן, מותניים צרות, זרועות חסונות וכתפיים רחבות

קרא עוד ←
עשרת הדיברות לפסח

עשרת הדיברות לפסח

חג הפסח – חג החירות או הגברת פעילות?  חג הפסח הוא חג מיוחד ומגוון מבחינה קולינרית. מלבד האווירה האביבית והחגיגית ותחושת ההתחדשות והחירות שמתלווה אליו, זהו גם חג בו כולנו

קרא עוד ←
על הקשר בין שחיה וכאבי גב

על הקשר בין שחיה וכאבי גב

התחלתם להרגיש כאבי גב שרק מתחזקים עם הזמן? לפני הכל, עצרו מיד את מה שאתם עושים והעניקו לגוף שלכם מנוחה ראויה. עמוד השדרה שלנו הינו עמוד התווך לשרירים ולתנועה מקסימאלית

קרא עוד ←
על הקשר בין כושר אישי ועולם העסקים

על הקשר בין כושר אישי ועולם העסקים

על הקשר בין כושר אישי ועולם העסקים אולי מבחוץ נראה לנו כי להיות איש עסקים זו עבודה מהנה המשלבת נסיעות לחו”ל, פגישות עם אנשים חשובים, בילוי במסעדות יוקרתיות וחיי חברה

קרא עוד ←
על הקשר בין אימוני פילאטיס לאימוני כושר

על הקשר בין אימוני פילאטיס לאימוני כושר

על הקשר בין אימוני פילאטיס לאימוני כושר הספר הראשון אשר נכתב על פילאטיס בשנת 1980 נקרא “שיטת הפילאטיס של מיזוג גופני ונפשי”. כבר אז היה מובן כי עקרונות הפילאטיס הם

קרא עוד ←
עיסוי באבנים חמות

עיסוי באבנים חמות

עיסוי הנעשה בשמן חם המשלב מגע ידיים ואבני מאגמה חמות שנוצרו בטמפרטורות הגבוהות של כדור הארץ, משחררות חום עדין בכל חלקי הגוף. על הטיפול מקורו של הטיפול הגיע מהשבטים האינדיאניים,

קרא עוד ←