BOUTIQUE
YOGA STUDIO

פארו יוגה ריכזו עבורכם את המדריכים המובילים בישראל, שיעניקו לכם מגוון מעורר השראה של סגנונות יוגה – במקום אחד.

ויניאסה

יוגה ברוח האיינגר

יוגה טיפולית

ויניאסה דינאמית

האטה יוגה מסורתית

יין יוגה

PARU YOGA

by Magali Sasson

מגלי ששון

מגלי ששון מורה ליוגה מזה כ 12 שנים תלמידה, ובוגרת קורסי מורים מסגנונות שיבננדה, אשטנגה ואיינגר יוגה. תלמידה של: שמעון בן אבי, זיוית, אייל סלע ואינגה צימבליסטה. בעלת סטודיו ומרכז ריטריטים בסרי לנקה. מוציאה ריטריטים בארץ ובח״ל בתחום הוולנס.

אני מאמינה בכל ליבי בדרך היוגה, ההשפעה המיטיבה הכה חשובה שלה על האדם במאה ה 20. הסטודיו הזה הוא יצירה מתוך הלב שלי להיטיב עם כל אדם שרוצה ומוכן להיטיב עם עצמו בדרך המדהימה הזו.

״כאשר אתה מוצא שלווה בתוך עצמך, אתה הופך להיות סוג של אדם שיכול לחיות בשלום עם אחרים״.

 

 הצטרפו אליי למסע מדהים.

PARU

סגנונות יוגה

ין יוגה

סגנון זה משלב בין איזון הגוף והנפש. לעומת סגנון יוגה מהיר כמו ויניאסה, סגנון זה איטי יותר, כאשר כל תנוחה מוחזקת מספר דקות. בסגנון זה דגש על מדיטציה בשילוב עם אביזרים על מנת לבצע את התנוחות בצורה האפקטיבית והנכונה ביותר

האטה יוגה מסורתית

סגנון יוגה זה מתרכז בבסיס של היוגה ויש אף מורי יוגה שיאמרו לכם שכל סוגי היוגה הם בעצם יוגה בסגנון האטה. בסגנון זה התנועות איטיות משולבות עם נשימה נכונה והחזקה של כל תנועה למספר נשימות

ויניאסה יוגה

סגנון יוגה דינמי המשלב בין תנועה ונשימה בצורה דמוית ריקוד. רוב הזמן, המעבר בין התנוחות השונות מהיר, לכן יש להתכונן לכך שקצב הלב יעלה. מרבית מורי היוגה ישלבו את התרגילים עם מוסיקה המתאימה למעבר בין התנוחות השונות

איינגר יוגה

בסגנון יוגה זה קיים דגש על דיוק ומיקום נכון של הגוף. סגנון זה משלב בתוכו אביזרים שונים כגון: רצועות יוגה, בלוקים ליוגה ועוד... בעזרתם ניתן לבצע תרגילים שונים בצורה בטוחה ויעילה יותר. בשונה מסגנון הויניאסה, כל תנוחה יש להחזיק לתקופת זמן מסוימת

אשטנגה יוגה

סגנון יוגה זה מורכב מרצף קבוע של 6 תנוחות, יש לבצע את אותו הרצף הקבוע באותו הסדר בכל שיעור עם דגש על נשימה נכונה

רסטורטיב יוגה

למרות שזה עשוי להרגיש כאילו אתה לא עושה הרבה בשיעורי יוגה רסטורטיבית, זאת בעצם המטרה של סגנון זה. סגנון זה רך, איטי ומאפשר לכם לחוות הרפיה עמוקה. בסגנון זה ניתן להשתמש במגוון רחב של שמיכות, כריות ובלוקים ליוגה על מנת לתמוך באופן מלא בגוף שלכם בכל תנוחה

זאוס

לוח אימונים