כל הפוסטים בZEUSBOX

הרמת משקולות

הרמת משקולות

הרמת משקולות : היא פעילות גופנית שהעוסקים בה מנסים להרים משקלים כבדים המורכבים על מוטות ברזל. פעילות ספורט זו דורשת לימוד טכניקה, דיוק, זריזות  וקורדינציה. ענף ספורט זה החל עוד

קרא עוד ←
לא סתם עוד אימון פונקציונלי- אימון בזאוס בוקס עם עידן קריימר

לא סתם עוד אימון פונקציונלי- אימון בזאוס בוקס עם עידן קריימר

אימון פונקציונלי – עידן קריימר האימון הפונקציונלי בא לשפר תפקוד ובנוי סביב תנועות המתבצעות ביום- יום שלנו אשר מהוות את הבסיס לכל תנועה ספורטיבית של גוף האדם. תרגילים פונקציונליים במהותם

קרא עוד ←