כל הפוסטים בכללי

מתיחות לאחר ספורט

מתיחות לאחר ספורט

מתיחות לאחר ספורט יוצא לנו לראות פעמים רבות סטודיו בו מתקיימים חוגים, מתרוקן שנייה אחת אחרי סיום השיעור, בעוד המדריך מפנה את גבו למערכת הסאונד, בכדי להחליף את המוסיקה לרגועה

קרא עוד ←
משקולות קלות

משקולות קלות

פעילות כושר עם משקולות קלות מתאימה במיוחד לנשים ו/או מתאמנים/ות מתחילים/ות. משקולות קלות, טובות במיוחד לעיצוב וחיטוב הגוף חיזוק שרירי הידיים והרגליים, חיזוק שרירי הבטן והגב. קומבינציות אימונים שונות, תוך

קרא עוד ←
משקולות כבדות

משקולות כבדות

אימונים עם משקולות כבדות דורשות יציבות, עבודה מאסיבית וארוכת טווח על השריר ופיקוח מוסמך בעת האימון משקולו כבדות הן כל המשקולות המתחילות מהמשקלים הדו- ספרתיים. משקולות כבדות משמשות לאימונים למגוון

קרא עוד ←
מרכז ספורט

מרכז ספורט

מרכז ספורט ייחודי זאוספורט הוא אחד ממרכזי הספורט היוקרתיים והמובילים בארץ . מרכז ספורט ייחודי אשר תורם למתאמנים את הידע והאיכות שנצברו בניסיון בינלאומי של שנים. מרכז ספורט נגיש ומעולה

קרא עוד ←
מרכז בריאות

מרכז בריאות

מרכז בריאות במכון הכושר – החשיבות העצומה שבעניין מרכז בריאות שנמצא בתוך מועדון הספורט הינו יתרון איכותי בשביל המתאמן בו. מרכז הבריאות מאפשר ניטור וטיפול מיידי בכל בעיית בריאות שמתעוררת

קרא עוד ←
מיתוסים בתחום הספורט

מיתוסים בתחום הספורט

מיתוסים בתחום הספורט כבר מגיל צעיר אימא נהגה לאיים עלינו, כי אם לא נסיים את התרד השוטר יבוא, או אם לא נסיים את הביס האחרון, לא נהיה מספיק חזקים בכדי

קרא עוד ←
מיתוסים-במשקל-כבד

מיתוסים-במשקל-כבד

לא אחת כולנו נתקלים במיתוסים או שמועות שונות על פעילות גופנית, שעברו מפה לאוזן ונשמעו נכונות למאזין. גם אם ישנו בהם גרעין מזערי של אמת, לרוב מדובר בבדיה או בניפוח

קרא עוד ←
מזונות מנפחים

מזונות מנפחים

חלק מהמזונות שאנו אוכלים יכולים לגרום להיווצרות גזים, חדירת נוזלים לחלל המעי ותחושת נפיחות כללית. לעתים אכילת המזונות המנפחים תהיה מלווה בכאבי בטן ואי נעימות כללית באזור הבטן. אילו מזונות

קרא עוד ←
מזון בריא

מזון בריא

חשיבותו של מזון בריא תזונה נכונה כדי ממקסמת את תוצאות האימון. חשוב להקפיד על מזון בריא ותזונה נכונה בכדי להגיע להישגים בספורט ובכדי לשמור על הבריאות. מזון בריא לאימון מוצלח

קרא עוד ←
מועדון כושר במרכז

מועדון כושר במרכז

מועדון כושר במרכז הארץ – מיקום מעולה תנאים מצוינים! זאוספורט הוא מועדון כושר מעולה עם תנאי אימון מצוינים, מדריכים מקצועיים והציוד הטוב ביותר שניתן להשיג בארץ. מועדון ספורט ברמה של

קרא עוד ←