כל הפוסטים בכללי

על הקשר בין שחיה וכאבי גב

על הקשר בין שחיה וכאבי גב

התחלתם להרגיש כאבי גב שרק מתחזקים עם הזמן? לפני הכל, עצרו מיד את מה שאתם עושים והעניקו לגוף שלכם מנוחה ראויה. עמוד השדרה שלנו הינו עמוד התווך לשרירים ולתנועה מקסימאלית

קרא עוד ←
על הקשר בין כושר אישי ועולם העסקים

על הקשר בין כושר אישי ועולם העסקים

על הקשר בין כושר אישי ועולם העסקים אולי מבחוץ נראה לנו כי להיות איש עסקים זו עבודה מהנה המשלבת נסיעות לחו”ל, פגישות עם אנשים חשובים, בילוי במסעדות יוקרתיות וחיי חברה

קרא עוד ←
על הקשר בין אימוני פילאטיס לאימוני כושר

על הקשר בין אימוני פילאטיס לאימוני כושר

על הקשר בין אימוני פילאטיס לאימוני כושר הספר הראשון אשר נכתב על פילאטיס בשנת 1980 נקרא “שיטת הפילאטיס של מיזוג גופני ונפשי”. כבר אז היה מובן כי עקרונות הפילאטיס הם

קרא עוד ←
עיסוי באבנים חמות

עיסוי באבנים חמות

עיסוי הנעשה בשמן חם המשלב מגע ידיים ואבני מאגמה חמות שנוצרו בטמפרטורות הגבוהות של כדור הארץ, משחררות חום עדין בכל חלקי הגוף. על הטיפול מקורו של הטיפול הגיע מהשבטים האינדיאניים,

קרא עוד ←
ספינינג וירטואלי

ספינינג וירטואלי

ספינינג וירטואלי – לראות את התוצאות בעיניים כולנו מחפשים הרפתקאות לממש וחוויות לנצור, זאוספורט, חדר כושר במרכז, מציע לכם חוויה אתגרית עם עוצמות שמעולם לא הכרתם. רכיבה מאומצת על אופניים

קרא עוד ←
ספורט לאחר לידה

ספורט לאחר לידה

ספורט לאחר לידה- מתי ואיך כדאי? נשים בהריון צריכות לסגל לעצמם מנטרה האומרת כי הריון זו לא מחלה. אם חשבתן כי ברגע שתיכנסו להריון תוכלו לתרץ זאת על חוסר פעילות

קרא עוד ←
ספורט ותזונה נכונה הולכים יד ביד

ספורט ותזונה נכונה הולכים יד ביד

ספורט ותזונה נכונה הולכים יד ביד אתם מתאמנים בתוך חדר כושר כבר חצי שנה, פוגשים מאמן אישי כל שבוע, מתמידים באימונים אינטנסיביים ולא מבינים מדוע אתם לא יורדים במשקל! אז

קרא עוד ←
ספורט בגיל השלישי דברים שכדאי לדעת

ספורט בגיל השלישי דברים שכדאי לדעת

ספורט בגיל השלישי דברים שכדאי לדעת אין זה חדש כי פעילות גופנית בריאה לגוף שלנו וכדאי להתחיל כמה שיותר מוקדם, במטרה לחיות אורח חיים בריא ומאוזן בשילוב תזונה נבונה המותאמת

קרא עוד ←
סמינר כושר

סמינר כושר

אילו דברים אתם יכולים ללמוד במסגרת של סמינר כושר החשיבות של סמינר כושר באה לידי ביטוי כשמתאמנים חדשים שאינם מכירים את התפעול של מכשירים רבים, יכולים לקבל במהלך הסמינר תשובה

קרא עוד ←
סמינר בריאות

סמינר בריאות

במועדון הכושר זאוספורט מתקיימים מידי תקופה לתקופה סמינרים בריאותיים מקצועיים במגוון רחב של נושאים, אנחנו משקיעים במתאמנים שלנו ומארחים מתקופה לתקופה, אנשי מקצוע בתחומי הכושר, התזונה והבריאות השונים המרצים בפני

קרא עוד ←