5 סיבות שיגרמו לכם להירשם למכון כושר
מאת טלי מחלב, בלוגרית והמאמנת לאורח חיים בריא
בואו נודה בזה, רוב האנשים לא ממש אוהבים את מכון הכושר שלהם ולכן, גם הסיכוי להתמיד הוא די קלוש. אבל, וזה אבל גדול, אם קיימתם התחייבות להתמיד או הצבתם יעדים ברורים להשגה ואתם באמת מצליחים לעמוד בהם, זה ילך וישתפר מדי יום ומהר מאוד תתחילו ליהנות מזה.
האנרגיות מתעצמות, הביצועים עולים והמראה החיצוני משתפר גם הוא, וכל אלה יחד פשוט גורמים לכם להגיע שוב ושוב למכון הכושר, יום אחר יום, מבלי שאף אחד הפציר בכם לעשות את זה.
אז תירוצים למה לא ללכת לחדר הכושר ישנם בלי סוף והם יצירתיים ומגוונים, אבל תירוצים שהם יותר בגדר סיבות אמיתיות שיגרמו לכם לקום מהספה ולהירשם למכון כושר, יש פחות.
אספתי עבורכם את החמישייה הפותחת שתגרום לכם ללבוש טייץ, להרכיב אוזניות ולמלא בקבוק מים.
- אתם מחפשים חברה
מלבד הישגים גופניים, מכון כושר איכותי הוא מועדון חברים לכל דבר. לצד חדר הכושר, השיעורים המתקיימים בסטודיו, כמו יוגה, פילאטיס וזומבה הם דרך נהדרת לפגוש אנשים שיש להם תחביב משותף לשלכם. מלבד סמול טוק חטוף, ההזדמנות הזו יכולה להפגיש אתכם עם השותף העסקי הבא שלכם או עם החבר החדש לקפה או מיץ ירוק אחרי האימון. לכל הפחות, תמצאו חבר חדש לאימונים שיעזור לכם לפתח מחויבות לתוכנית שלכם. כל מה שאתם צריכים לעשות זה לפתוח את הראש, לחייך ולגלגל שיחה.
- אתם זקוקים לחופש
יש פעמים, שכל מה שאתם צריכים זה חופש. פאוזה. הפסקה מהילדים, מהמשפחה, מבני הזוג, מחברים, מהעבודה, מהטלפון וגם מעצמכם. מכון הכושר הוא מקום מפלט נהדר לפרוק בו את כל המידע שנאגר אצלנו במהלך היום. כך, תוכלו להתחבר לאוזניות ולעצמכם ופשוט להירגע.
- אתם אוהבים תחרות
יותר מתחושת התחרויות והאדרנלין הנלווית לה, אתם פשוט אוהבים לנצח ולזה לא באמת משנה את מי או באילו נסיבות. ברגע שנרשמתם למכון כושר יש לכם הזדמנות לנצח בכל יום מחדש את היכולות של עצמכם או אם תרצו את היכולות של החברים שמתאמנים איתכם, בהנחה שבניתם קבוצת חברים לאימונים משותפים.
- אתם אנשים עם שאיפות
אם אתם נמנים עם אלו שכל הזמן שועטים קדימה במטרה להצליח, להשיג, להגיע ולהיות, אתם חייבים להיות מנויים בחדר כושר. אם אתם שואפים לממש את מלוא הפוטנציאל שלכם, בכל תחום בחייכם, אתם פשוט חייבים להיות אתם בגרסה הכי טובה ובריאה שלכם. כמה פשוט ככה נכון.
- אתם אוהבים לגוון
כדי לשמור על כושר או גזרה חטובה, לא חייבים לרוץ להירשם לחדר כושר, אפשר גם לרוץ בפארק אבל זה מסתכם בעיקר בזה. כך שאם אתם אנשים שנוטים להשתעמם מהר או כאלה שהלחות של הקיץ לא מטיבה עמם, זה פחות רלוונטי עבורכם. מצד שני, אם אתם משתייכים לקבוצת האנשים שרוצים לעשות כושר וגם ליהנות מזה, כדאי שתבחרו במועדון שמאפשר לכם לגוון בין ריצה, שחיה, יוגה, פילאטיס, אימוני כוח וחוגים נוספים. אם אתם אנשים שחייבים לגוון ולשבור שיגרה כדי להתמיד לאורך זמן, זה המפתח שלכם להצלחה.
לעוד פוסטים בנושא תזונה, כושר ואורח חיים בריא של נייצ’ר טלי בבלוג של זאוס.
