היתרון של אימון בונה עצם אימון בונה עצם הוא המילה האחרונה בתחום של ספורט מבוגרים. התעמלות בונה עצם מונעת ומטפלת במחלת האוסטאופורוזיס (דלדול עצם). ככל שמתבגרים יש דלדול של העצמות שלנו, חשוב לשמור על פעילות על מנת למנוע הדרדרות של המצב . ישנם סוגי ספורט שונים שפחות מפעילים עומס על העצמות כמו אימונים בתוך הבריכה. … המשך לקרוא אימון בונה עצם