Affinity

כאבי שרירים מאוחרים

כאבי שרירים מאוחרים – (Delayed Onset Muscle Soreness – DOMS) מה זה? כאבי שרירים מאוחרים, המופיעים בדרך כלל ממספר שעות ועד 72 שעות לאחר אימון בחדר כושר או אימון ספורט, נובעים לרוב מתהליכים המתרחשים בשריר. השרירים עוברים

קרא עוד »

ימי עיון

ימי עיון – הזדמנות לצבור ידע! ישנם מפגשים בהם אנו לומדים להכיר אנשים חדשים ולהתוודע לנושאים מעניינים בתחומים שונים הן אם באמצעות מצגות או סרטונים או בין אם באמצעות הרצאות של אנשי מקצוע. הזדמנות ללמוד

קרא עוד »

ימי חברה

ימי חברה להנאה משותפת עם עוד אנשים בני האדם הינם חיות חברתיות וככאלה הם זקוקים לחברה של אחרים. אנשים אחרים וחברים חדשים ניתן להכיר בין היתר במועדון ספורט המציע מגוון חוגים ופעילויות ספורטיביות. לחוות חוויות

קרא עוד »

ייעוץ בריאותי

ייעוץ בריאותי כדרך חיים כולנו שואפים להיות בריאים יותר אבל מעט אנשים באמת יודעים כיצד לעשות זאת. על מנת להיות בריאים יותר ולהרגיש טוב יותר עם עצמינו ועם גופינו יש להתייעץ עם הגורמים הנכונים. ייעוץ

קרא עוד »

טיפים בתחום חיזוק שרירי הבטן

טיפים בתחום חיזוק שרירי הבטן ישנו מיתוס ישן שאומר כי נוכל לקבל בטן שטוחה על ידי כפיפות בטן בלבד. אחרי שכולנו התנסינו במיתוס הזה נוכחנו לדעת כי הוא בהחלט לא נכון. בכדי להוריד את הכרס

קרא עוד »

טיפים בתחום הכושר האישי

טיפים בתחום הכושר האישי- יואב שני בתקופה האחרונה נראה כי אנשים רבים נוהרים לכיוון חדר כושר בכדי להתחיל להתנסות באורח חיים בריא. מאחר כי נוכחנו לדעת שאי כושר גופני עלול לגרום לנו למחלות רבות בניהן:

קרא עוד »

חשיבות אימוני כוח בקרב נשים

מאת: מור נשיא מדריך ומאמן כושר אישי בחדר הכושר זאוס במאמר זה אעסוק בחשיבות אימון הכוח ובעיקר בקרב אוכלוסיית הנשים. כמאמן כושר וכמדריך בחדר הכושר,אני נתקל בתופעה די שכיחה שנשים רבות מפחדות ואינן מוכנות לבצע

קרא עוד »

חשיבות אימון רגליים

מאת: מור נשיא – מדריך ומאמן כושר אישי בחדר הכושר זאוס במאמר זה נעסוק בחשיבות אימון רגליים .לצערי אני כמאמן ומדריך בחדר כושר נתקל בתופעה די שכיחה בקרב מתאמנים של הזנחת אימון רגליים, ופעילות רגליים,

קרא עוד »

חיזוק שרירי גב

חיזוק שרירי גב באמצעות מכשירי מתח אומנם קוביות בבטן הם עניין שאסור לוותר עליו כיום, אבל גם לשרירי הגב יש לייחס  חשיבות רבה, שרירי גב מפותחים משווים לגוף מראה חסון יותר. למה להשקיע בשרירי גב?

קרא עוד »

חווית ספורט

חווית ספורט במועדון מוביל בתחומו אין ספק, פעילות ספורטיבית היא בין החוויות המהנות ביותר ולא לחינם עוסקים בה כה הרבה אנשים, הן ילדים והן מבוגרים, וככלל אנשים בכל הגילאים. הפעילות מהנה, היא גורמת להתרוממות מצב

קרא עוד »

חוויה חברתית

חוויה חברתית להנאה משותפת זה לא מכבר ידוע כי האדם הינו חיה חברתית הרי לא טוב היות האדם לבדו ולכן, גם פעילות גופנית מבצעים ביחד עם עוד אנשים. מדוע חשוב לחבור לעוד אנשים? חוויה חברתית

קרא עוד »

חוגי שחייה

חוגי שחייה לחיזוק הביטחון העצמי המים הם מקור הנאה והירגעות ובכל זאת ישנם לא מעט אנשים שלא יודעים לשחות, הם מפחדים, חוששים ואולי סובלים מטראומות ילדות, ובכן הגיע הזמן ללמוד שחייה. חוגי שחייה לבני כל

קרא עוד »
Affinity

חדר כושר בתל אביב

חדר כושר בתל אביב במיקום נגיש לכולם במרכז תל אביב תוכלו למצוא את אחד ממועדוני הספורט המובילים בתחומם. מקום המציע לכם חדר כושר מתקדם ואת  כל מכשירי הספורט העדכניים הטובים ביותר, ללא תחרות. אז אם

קרא עוד »

התעמלות מים

הכיף של התעמלות מים התעמלות מים הינה ספורט יפה ואסתטי. בזאוספורט ניתן לקבל שיעורים בכדי להתמקצע בתחום התעמלות מים והכל במחירים נוחים ומשתלמים במיוחד. התעמלות מים הוא חוג בו התרגילים מתבצעים בסביבה מוגנת ומשקל המים

קרא עוד »

הרצאות תזונה

המומחים בתחום הרצאות תזונה מגיעים לזאוספורט המומחים להרצאות תזונה של זאוספורט עברו הכשרה ברמה הגבוהה ביותר. המומחים להרצאות תזונה של זאוספורט מגיעים מכל רחבי הארץ ומעניקים למתאמנים ידע עדכני בתחום שיעזור לכם להישאר בריאים בעולם

קרא עוד »
Affinity

הרצאות ספורט

הרצאות ספורט על ידי מומחים בתחום מגיעים למרכז לזאוספורט חשוב שכל דבר יהיה ברמה הגבוהה ביותר.  לכן המומחים להרצאות של זאוספורט  הם גם ברמה הגבוהה ביותר. ההרצאות של המומחים להרצאות של זאוספורט הן מעניינות ובעלות

קרא עוד »

האם ניתן לרזות משחייה?

האם ניתן לרזות משחייה? כולנו מודעים לחשיבות הנודעת לספורט בבניית הכושר הגופני ובשמירה על אורח חיים בריא. כמו-כן ידוע לכול שכדי לרזות יש לעסוק בפעילות גופנית ולאכול נכון. אנו אוהבים את המילה 'לרזות', וזה לבטח

קרא עוד »
Affinity

דיאטה וספורט והשילוב הנכון ביניהם

דיאטה וספורט והשילוב הנכון בניהם ירידה במשקל ושמירה על אורח חיים בריא אינם מתקיימים כקסם הנשלף מהשרוול, בכדי ליישם אותם יש צורך בעבודה קשה ובהתמדה לאורך זמן. ישנו מיתוס שקרי המסתובב חופשי, שאומר כי ספורט

קרא עוד »

גברים נשים ואימון גופני

גברים נשים ואימון גופני ישנו מיתוס ישן שטוען כי לגברים יש עמידות פיזית גבוהה יותר והם ניחנו בכוח ובמידות גדולות יותר מאלו של הנשים. זוהי טענה מופרכת לחלוטין, מאחר וישנם גברים רבים אשר לא מסוגלים

קרא עוד »