כושר אישי מעל גיל 50 ככל שאנחנו מתבגרים אנחנו נוהגים לוותר לעצמינו יותר, בתואנה כי אנחנו כבר לא צעירים כמו פעם, הגוף כבר לא חזק כשהיה ואת שלנו כבר עשינו. אך פה למעשה אנחנו טועים

כושר אישי- זה הכול בראש שלכם כל יום אנחנו חוזרים על אותו משפט :”דיאטה ביום ראשון”, אפילו שהיום יום ראשון. אך לא נצליח להתמיד ולהשיג תוצאות לטווח הארוך, אם לא נהיה חדורי מוטיבציה וכוונה להצליח.

ימי עיון – הזדמנות לצבור ידע! ישנם מפגשים בהם אנו לומדים להכיר אנשים חדשים ולהתוודע לנושאים מעניינים בתחומים שונים הן אם באמצעות מצגות או סרטונים או בין אם באמצעות הרצאות של אנשי מקצוע. הזדמנות ללמוד

ימי חברה להנאה משותפת עם עוד אנשים בני האדם הינם חיות חברתיות וככאלה הם זקוקים לחברה של אחרים. אנשים אחרים וחברים חדשים ניתן להכיר בין היתר במועדון ספורט המציע מגוון חוגים ופעילויות ספורטיביות. לחוות חוויות

ייעוץ בריאותי כדרך חיים כולנו שואפים להיות בריאים יותר אבל מעט אנשים באמת יודעים כיצד לעשות זאת. על מנת להיות בריאים יותר ולהרגיש טוב יותר עם עצמינו ועם גופינו יש להתייעץ עם הגורמים הנכונים. ייעוץ

טיפים בתחום חיזוק שרירי הבטן ישנו מיתוס ישן שאומר כי נוכל לקבל בטן שטוחה על ידי כפיפות בטן בלבד. אחרי שכולנו התנסינו במיתוס הזה נוכחנו לדעת כי הוא בהחלט לא נכון. בכדי להוריד את הכרס

טיפים בתחום הכושר האישי- יואב שני בתקופה האחרונה נראה כי אנשים רבים נוהרים לכיוון חדר כושר בכדי להתחיל להתנסות באורח חיים בריא. מאחר כי נוכחנו לדעת שאי כושר גופני עלול לגרום לנו למחלות רבות בניהן:

מאת: מור נשיא מדריך ומאמן כושר אישי בחדר הכושר זאוס במאמר זה אעסוק בחשיבות אימון הכוח ובעיקר בקרב אוכלוסיית הנשים. כמאמן כושר וכמדריך בחדר הכושר,אני נתקל בתופעה די שכיחה שנשים רבות מפחדות ואינן מוכנות לבצע

מאת: מור נשיא – מדריך ומאמן כושר אישי בחדר הכושר זאוס במאמר זה נעסוק בחשיבות אימון רגליים .לצערי אני כמאמן ומדריך בחדר כושר נתקל בתופעה די שכיחה בקרב מתאמנים של הזנחת אימון רגליים, ופעילות רגליים,

חיזוק שרירי גב באמצעות מכשירי מתח אומנם קוביות בבטן הם עניין שאסור לוותר עליו כיום, אבל גם לשרירי הגב יש לייחס  חשיבות רבה, שרירי גב מפותחים משווים לגוף מראה חסון יותר. למה להשקיע בשרירי גב?

חווית ספורט במועדון מוביל בתחומו אין ספק, פעילות ספורטיבית היא בין החוויות המהנות ביותר ולא לחינם עוסקים בה כה הרבה אנשים, הן ילדים והן מבוגרים, וככלל אנשים בכל הגילאים. הפעילות מהנה, היא גורמת להתרוממות מצב

חוויה חברתית להנאה משותפת זה לא מכבר ידוע כי האדם הינו חיה חברתית הרי לא טוב היות האדם לבדו ולכן, גם פעילות גופנית מבצעים ביחד עם עוד אנשים. מדוע חשוב לחבור לעוד אנשים? חוויה חברתית

חוגי שחייה לחיזוק הביטחון העצמי המים הם מקור הנאה והירגעות ובכל זאת ישנם לא מעט אנשים שלא יודעים לשחות, הם מפחדים, חוששים ואולי סובלים מטראומות ילדות, ובכן הגיע הזמן ללמוד שחייה. חוגי שחייה לבני כל

הכיף של התעמלות מים התעמלות מים הינה ספורט יפה ואסתטי. בזאוספורט ניתן לקבל שיעורים בכדי להתמקצע בתחום התעמלות מים והכל במחירים נוחים ומשתלמים במיוחד. התעמלות מים הוא חוג בו התרגילים מתבצעים בסביבה מוגנת ומשקל המים

המומחים בתחום הרצאות תזונה מגיעים לזאוספורט המומחים להרצאות תזונה של זאוספורט עברו הכשרה ברמה הגבוהה ביותר. המומחים להרצאות תזונה של זאוספורט מגיעים מכל רחבי הארץ ומעניקים למתאמנים ידע עדכני בתחום שיעזור לכם להישאר בריאים בעולם

האם ניתן לרזות משחייה? כולנו מודעים לחשיבות הנודעת לספורט בבניית הכושר הגופני ובשמירה על אורח חיים בריא. כמו-כן ידוע לכול שכדי לרזות יש לעסוק בפעילות גופנית ולאכול נכון. אנו אוהבים את המילה 'לרזות', וזה לבטח